「医食同源☆体質改善の為に心がけて食べている食材は？」　

最近ちょっぴりやせた私。

今回わかったことは私は代謝が非常に悪いこと。

おそらく冷え症なのも関係しているのでは？

ということで体質改善に乗り出しました。

この時期、コーラをはじめ冷たいものがかかせませんが、今年はコーラを封印。

そして「バナナダイエット」の次は「白湯ダイエット」なんだとかで今は白湯を飲むようにしています。

これがまた朝いちばんに飲む白湯はおなかの真ん中が暖まる感じでけっこう調子がいい。

今年の夏はこれで行きます！！